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手腳怕冷就是陽虛?體質(zhì)辨識,別輕易“對號入座”

中醫(yī)治療,講究因人而異。即便同樣的病癥,對不同的人,也要采取不同的治法,這里頭有一個關鍵點:體質(zhì)。 中醫(yī)體質(zhì)學說認為,體質(zhì)反映了機體在發(fā)病前的一種潛在趨勢和對疾病的易感性。 日常養(yǎng)生保健,也要充分考慮體質(zhì)因素,做針對性的調(diào)理。那么, 該如何辨


中醫(yī)治療,講究“因人而異”。即便同樣的病癥,對不同的人,也要采取不同的治法,這里頭有一個關鍵點:體質(zhì)。

中醫(yī)體質(zhì)學說認為,體質(zhì)反映了機體在發(fā)病前的一種潛在趨勢和對疾病的易感性。

日常養(yǎng)生保健,也要充分考慮體質(zhì)因素,做針對性的調(diào)理。那么, 該如何辨別自己的體質(zhì)呢?

 

一兩個表現(xiàn),不能斷定體質(zhì)

 

 

 

有些人會找到相關資料,對照不同體質(zhì)的表現(xiàn),對號入座。但體質(zhì)不能僅僅憑借一兩個身體外在表現(xiàn)就斷定。

比如說,四肢不溫、手腳怕冷,就判定陽虛體質(zhì)。這未必準確。

因為這些表現(xiàn)亦可以出現(xiàn)在氣虛血虛、長期缺乏運動、氣郁體質(zhì)的人身上。陽虛體質(zhì)的判定需要更多的證據(jù):小便清白、經(jīng)常夜尿、大便稀溏并伴隨陽虛舌脈等。

體質(zhì)常是兼加的,不是單一的

即便有些人的多數(shù)癥狀,都對得上某一種體質(zhì)的癥狀,也只能說,基本知道可能的體質(zhì)屬性傾向。

體質(zhì)的表現(xiàn),有主次之分,因而一個人具體的體質(zhì)歸屬,也有主次之別。

中醫(yī)將體質(zhì)大體分為九種,但人有何止千千萬?

 

 

 

這九種體質(zhì)并不能與每個人的體質(zhì)完全吻合,絕大多數(shù)人有兩種甚至更多的體質(zhì)——也就是我們說的“兼加體質(zhì)”。

如氣虛與痰濕體質(zhì)混見,氣虛與瘀血體質(zhì)混見;氣郁與痰濕體質(zhì);氣郁與陰虛體質(zhì)等。

此外,進入老年后,生理衰老、疾病癥狀混在一起,體質(zhì)情況會更為復雜。

 

短期表現(xiàn),不能反映真實體質(zhì)

專門去趟醫(yī)院做體質(zhì)辨識(通常設在治未病門診),就能輕易把自己的體質(zhì)搞清楚了?

讓專業(yè)的人做專業(yè)的事,固然是好,但我們自身依然不能“偷懶”。

臨床上做體質(zhì)辨析,同樣需要“望聞問切”,其中,“問”尤其重要,甚至有專門的問卷,作為初篩。對問卷的作答是否詳實,會直接影響醫(yī)生判斷。

為什么要強調(diào)這一點呢?

因為體質(zhì)受眾多因素的影響,先天稟賦、胎育、飲食習慣、性格差異、起居、環(huán)境共同影響并參與塑造我們的體質(zhì)。在沒有出現(xiàn)大病、生活突變等情況下,體質(zhì)是相對穩(wěn)定的。

但是,一些細小方面,尤其是飲食起居所引發(fā)的一些癥狀,常常干擾人們對體質(zhì)的判斷。

比如,不少人在工作過度勞累、精神壓力大的時候,也會出現(xiàn)舌邊齒痕;在進食較多油炸煎炒、辛辣刺激的食物后,會出現(xiàn)口干、小便黃;在遇到較大打擊之后,會郁悶、煩躁、惱怒等……這些是臨時性表現(xiàn),并不能反映真實體質(zhì)。

若是去到醫(yī)院就往那一坐,啥都不說,醫(yī)生看到的只能是當時的情況。

因此,判斷體質(zhì)應持續(xù)關注自身的情況。你最近的生活狀態(tài),哪些表現(xiàn)一直存在,哪些是最近才出現(xiàn)的,都應詳盡告知告訴醫(yī)生,方可幫助醫(yī)生為自己做出準確判斷。

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